12. Sınıf Öğrencilerimizle Sınav Kaygısı Üzerine

1714

Levent Yerleşkemizden gönüllü 12. sınıf öğrencilerimiz, Psikolojik Danışmanımız Gonca Baştuğ ile 4 Nisan – 5 Haziran tarihleri arasında psikodramayla gerçekleşen sınav kaygısı grup çalışmalarında; sınava yüklenen anlam, beklenti, bakış açısı, kaygı hakkında relaksasyon (gevşeme) ve geri bildirim çalışmaları yaptılar.

Bu grup çalışmalarının iki oturumunda Psikiyatrist Berk Murat Ergün ve Nefes Terapisti Duygu Keçecioğlu konuğumuz oldu. Ergün öğrencilerimize, kaygının ve korkunun Kognitif Davranışçı Terapi ekolü ile temel dinamiklerini ve kaygıyla baş etme yöntemlerini açıkladı. Keçecioğlu ise nefesin yaşamımızda ki yeri ve önemini teorik olarak anlattıktan sonra öğrencilerimizle birlikte nefes alma egzersizleri gerçekleştirdiler.